Rostonsült afrikai harcsa kalória tartalma: 85 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a (z) Rostonsült afrikai harcsa ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét A karácsonyi menüsor nélkülözhetetlen fogása a hal. Most azonban vasárnapi menüként szerepelt nálunk. Nagyon szeretem az afrikai harcsát, mivel nem jellegzetes halszagú, és gyorsan elkészülő, szép fehér húsú, kellemes ízű halfajta. A afrikai harcsa esterházy módra kalória és tápérték tartalma Az afrikai harcsa megtalálható Afrika összes vízében és Közel-Keleten sokhelyütt. Teste nagy és angolnaszerű. Hátrésze általában sötétszürke, melyen fekete mintázat lehet; hasi része fehéres. Gyorsan növekszik, szinte mindent megeszik. Szívós, tűri a gyenge minőségű vizet Előfordulása. Az afrikai harcsa megtalálható Afrika összes vízében és a Közel-Keleten is. Az 1980-as években, ezt a halat a Föld majdnem minden országába betelepítették, köztük Brazíliába, Vietnámba és Indiába is. A betelepítés célja a halászható halállományok növelése volt, olyan helyeken, amelyek nem alkalmasak egyéb halfajok megélhetéséhez Elkészítése: A harcsafilét megtisztítom, az esetlegesen rajta maradt szálkákat és az oldaluszonyt eltávolítom. Feldarabolom kb. 2 x 2 cm-es kockákra, besózom és felhasználásig hűtőbe teszem
Afrikai Harcsa törzs (nyúzott) 2 300.-Afrikai Harcsa filé (nyúzott) 3 000.-Pisztráng (belezett) 2 600.-Keszeg konyhakész. 1 180.-Kárász élő. Afrikai harcsa. Szeletben vásárolva húsa vastag és tömör, alkalmas rántott hal készítésére is. Nézzünk receptet hozzá! Nílusi sügér. A- és B-vitamin-, kalcium- és foszfortartalma is jelentős. Sovány húsa könnyen emészthető, fehérjében gazdag, kalóriában szegény. Nézzünk receptet hozzá!.
Kapcsolódó linkek Szex kalóriatáblázat Rosttáblázat Koleszterin táblázat Mi az a kalória? kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória. KalóriaGuru. Kapcsolat. Kérdésed, észrevételed van? Ne habozz, és írj az alábbi e-mail címre A kalória az kalória A fogyás, vagy testsúly fenntartása érdekében általánosan szükséges a testmozgás és a kalóriák nyomon követése, mind az ételek, mind az italok tekintetében. Mint tudjuk, ha kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyit elégetünk, akkor az fogyást eredményez attól függetlenül , hogy a kalóriák. 115 egyszerű és finom házi készítésű receptek afrikai harcsa kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Afrikai harcsa lakoma Ha nincs, és boltban vagyunk kénytelenek hozzájutni, akkor viszont konstatálhatjuk, hogy bizony nem a legolcsóbb alapanyag, viszont szerencsére létezik afrikai harcsa is, ami csak a fajtára utal, nem a származási helyre: vagyis nyugodtan választhatjuk a jóval pénztárcabarátabb afrikai harcsafilét is, a legtöbbet itthon tenyésztik Afrikai harcsa tenyésztés geotermikus energiára alapozott termelési rendszerben. Áruhal, előkészített valamint feldolgozott haltermékek értékesítése. Termékei között szerepel az étkezési áruhal, horgászhal, előkészített valamint feldolgozott haltermékek előhűtve vagy gyorsfagyasztva
Afrikai harcsafilé sütve kalória tartalma: 111.57 kcal Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Afrikai harcsafilé sütve receptben, illetve a tápanyagok összetételét! Tápanyageloszlás. Kategória: Készétel Ennyiszer választották. Kalória: 232 kcal: 211.12 kcal: Fehérje: 14.66 g: 13.34 g: Szénhidrát: 16.97 g: 15.44 g: Zsír: 12.29 g: 11.18 g: amelyből Telített zsírsavak: 2.82 g: 2.57 g: Rost: 0.5 g: 0.46 g: Nátrium: 0.53 g: 0.48 g: Koleszterin: 34 : 30.9 A filézett halhúst feldarabolom. A csonkokat is feldarabolom nagyobbra, majd fazékba rakom, vízzel felöntve, hogy ellepje. Mehet bele az aprított hagyma, zöldpaprika, paradicsom, babérlevél, só, pirospaprika, halászlékocka. Felforralva, lassú tűzön főzöm és átpasszírozom az alaplevet. Kevés liszttel és levessel kikevert tejföllel habarom a levest. Átforralom és mehet. Az afrikai harcsa húsa tetszetős rózsaszínű, alacsony zsírtartalmú, ugyanakkor szálka-mentes, a gyerekek és idős korúak étkezésére is ajánlható. A Szarvas-Fish Kft. által termelt afrikai harcsa húsa mentes minden mellékíztől, ezért kiválóan alkalmas számos halétel készítésére. Így közkedvelt a harcsa halászlé. Kalória 250-500 kcal Kategória Bográcsos Recept nyomtatása Hozzávalók 1. 4 szálka nélküli (lehetőleg nyúzott) afrikai harcsa- vagy harcsafilé (kb. 1 kg) 2. 1 csapott evőkanál só 3. 1 nagy vöröshagyma 4. 4 evőkanál olaj vagy szalonnából kisütött zsír 5. 1 csapott evőkanál jóféle pirospaprika 6. 1-1 húsos zöldpaprika és paradicsom 7
Afrikai harcsa kapros rákraguval recepthez fűződő történet, jótanács Nagyon jó, ha az ember nem feledkezik meg arról, hogy hetente kétszer halat fogyasszon. Ez az étel nem túl olcsó, de aki teheti próbálja ki 50 dkg filézett, majd kockázott afrikai harcsa 2 fej hagyma 2 duci fej fokhagyma 1 érett paradicsom 1 paprika 7,5 dkg sűrített paradicsom 2 babérlevél kb. 0,3 dl félédes vörösbor (el is hagyható) só bors paprik Az afrikai harcsa (Clarias gariepinus) intenzív termelése a Szarvas-Fish Kft.-nél. Radics Ferenc - Müller Tibor - Müller Péter. Szarvas-Fish Kft, 5540 Szarvas, I. külkerüle Nagyon szeretem a halat, de utálok a szálkákkal birkózni. Halrudacskáknak meg nincs meg az az igazi fílingje. Anyum esküszik, hogy a halfilé nem szálkás, de eddig sajnos - egyet kivéve, amit azóta sem tudok, milyen volt - mind tele volt
Afrikai harcsa java, cheddar sajtos sütőtök pürével és sült céklával Afrikai harcsa joghurtos gombával töltött cukkinivel recept Afrikai harcsa medvehagymával töltv Almával és camembert sajttal sütött afrikai harcsa. 2014.12.23. A szálkamentes afrikai harcsához nagyon jól illik az alma. Ahol alma van, ott pedig kell egy kis camembert sajt is, és ha már camembert sajt, akkor legyen egy kevés dió is. Minimális kalória és maximális ízek jellemzik ezt az ételt. Egy könnyű testépítős.
Jun 7, 2014 - Beer-battered baked cod (healthier fish and chips Hozzávalók: Édesvízi növényevő hal Pl: Busa, ponty,fogas, süllő, afrikai harcsa, lazac, stb Ízlés szerint zöldfűszerek Só Fokhagyma pici olivaolaj A fenti alapanyagokat sütőpapírba csomagolom, és sütőben megsütöm. Hal méretétől függően előmelegített sütőben,170 fokon kb 30-40 perc. Párolt zöldségekkel, és joghurtos kukoricával a legfinomab Egy pohár forralt bor (2 dl) 170 kalóriát tartalmaz. Sokkal kalóriaszegényebb, és ugyanolyan finom: egy csésze meleg teába tegyél három evőkanálnyi vörösbort és édesítőszert. Csak 29 kalória lesz benne Vásároljon meg az élelmiszerektől kezdve a kisállat eledelig mindent otthonról online! Mi pedig kiszállítjuk rendelését az otthonába a megbeszélt időben | Alacsony kalória tartalom, Ebéd, Gluténmentes, Hal, Húsmentes, Párolt, Sült, Vacsi, Zöldség | 0 Hozzászólások Hozzávalók: Kisebb darab szálkamentes édesvizi hal pl: Busa 5-6 szem kelbimbó 3-4 evőkanál friss vagy fagyasztott zöldborsó Az összetevőket sütőzacskóba helyezzük, és 180 fokos előmelegített sütőben 20.
kalória: 250,3 Kcal kalória: 352,2 Kcal kalória: 464,5 Kcal kalória: 193,9 Kcal kalória: 395,4 Kcal szénhidrát : 20,1 g szénhidrát : 9,3 g szénhidrát : 30,2 g szénhidrát : 15,5 g szénhidrát : 13 g zsír: 1,6 g zsír: 18,8 g zsír: 18,1 g zsír: 2,5 g zsír: 25,1 Ismerje meg a Lidl állandó termékkínálatát, úgy mint állateledelek, baba-mama termékek, borok, mentes termékek, halak, hús termékek, kozmetika, tejtermékek és zöldség-gyümölcsök Search. Recepttár; Kisokos; Egészség Mentes ételek; Home / 3. Kalória szerint / 500-750 kcal / Archive Afrikai harcsa. Nílusi sügér gombásan. Vegetáriánus konyha, receptek. Vegan Ball burgonyapürével. Kelkáposztafasírt. Krumplifasírt. Zöldséges-tofus rizs. Információk a kalória bevitel csökkenéséről. A galagonya egészségre gyakorolt hatásai. Slim Flavin 7+ jótékony hatásai Rántott afrikai harcsa görögös grill zöldséggel 119 12 g 6 g 4 g info Brokkolifőzelék egyben sült zöldségvagdalttal (húsmentes) 86 10 g 1 g 4 g info Normál ada
Rántott afrikai harcsa gombás rizzsel és tartármártással 244 27 g 8 g 11 g info fotó Normál ada Nagyon szeretjük az afrikai harcsát,mert nincs benne szálka,így a gyerekek is megeszik. Afrikai harcsa tepsiben. Hozzávalók: 1 kg afrikai harcsa filé,1,5 dl olívaolaj,1 evőkanál mustár,2 gerezd fokhagyma,2 darab babérlevél,1 teáskanál mustármag,1 evőkanál Maggi sülthús fűszervarázs,vegeta,hal fűszerkeverék,5 dkg füstölt szalonna Kalória ~ 560 Kcal. Allergének Glutén . Hal . ALLERGÉN KISOKOS. Hozzávalók. 1 kg harcsa filé Használhatunk vastagabb húsú afrikai harcsát is, ha nem kapunk szürkeharcsát. Ételallergia tipp. Lisztérzékenyek készíthetik csicseriborsó lisztből, azzal még különlegesebb.. Jómagam a múlt hétvégén készítettem el a fagyasztóban talált pangasiust, és akárcsak a tenyésztett lazac, vagy afrikai - amúgy hazai illetőségű - törpeharcsa fogyasztását, ezt is túléltem. S még ízlett is
Aki beton rengetegben tengeti napjait, kénytelen elmenni a boltig, vagy piacig ahol viszont kényelmesen és biztosan be tudja szerezni a hozzávalókat. Vargánya helyett csinálhatjuk bármilyen más gombából is, és a pontyot helyettesíthetjük más hallal. Az Afrikai harcsa szerintem tökéletes helyette, ha a halpultból kell horgásznunk A több mint húsz éves múlttal rendelkező, afrikai harcsa tenyésztésére, feldolgozására és értékesítésére specializálódott cég szeretné elérni, hogy termékeik minél több fogyasztóhoz jussanak el. Emellett alacsony kalória-és zsírtartalmú, így rendszeres fogyasztása - a háztáji gazdálkodáshoz való. kalória: 561,2 Kcal kalória: 449,5 Kcal kalória: 180,1 Kcal kalória: 784,2 Kcal kalória: 295,5 Kcal szénhidrát : 9,6 g szénhidrát : 15 g szénhidrát : 7,2 g szénhidrát : 32,7 g szénhidrát : 23,3 g zsír: 41,1 g zsír: 20,9 g zsír: 7,9 g zsír: 61,7 g zsír: 6,2 Márton napi libamell 2 személyre recept képpel. A recept hozzávalói és elkészítése részletes leírással és fotóval. A márton napi libamell 2 személyre elkészíétse: Posírozáshoz a zöldségeket megfőzt..
Körte befőtt recept képpel. A recept hozzávalói és elkészítése részletes leírással és fotóval. A körte befőtt elkészíétse: Az üvegeket előző nap elmossuk, hogy teljesen. Megnevezés: Energia KJ: Energia Kcal: Fehérje: Zsír: Szénhidrát: Rost: Babapiskóta: 1676: 399: 9: 4: 77: 0: Citromos, narancsos töltött: 2386: 568: 3: 32: 63. Gombarecept - Gombás ételek, csiperke, laskagomba recepte Afrikai harcsa rántva. egy csésze meleg teába tegyél három evőkanálnyi vörösbort és édesítőszert. Csak 29 kalória lesz benne! Még több turpisság ›. Magas és üres kalória, szinte nulla tápérték. Mégis vannak pillanatok az ember életében amikor majd megvesz egy kocka (vagy szelet vagy tábla) csokiért. Garantáltan gluténmentes csokit házilag is készíthetünk. Különleges alkalmakra nagyszerű ajándék is lehet, amibe az ember a szívét, lelkét is beleadhatja
ZERO KALÓRIA TÉSZTA többféle, 200 g, 3245 Ft/kg 999 Ft DIA-WELLNESS ZERO-6 LISZTKONCENTRÁTUM 500 g, 1998 Ft/kg Több, mint 16 g MPI és WPC fehérjét biztosít 7 féle vitaminnal és magnéziummal. AFRIKAI HARCSA HALÁSZLÉ. Kedves Vàsàrlóink! Üzletünk 2020. 04.14.-04.21-ig ZÀRVA tart. Nyitàs kedden reggel 6 órakor
Harcsa wokban 70 dkg afrikai harcsa filé Kalória hegyek Ez most nem konrét recept, hanem kalóriatáblázat egy kis okoskodással. Tatár beefsteak 20-30 dkg marha bélszin (kb. 4 személyre) 2 tojás mustár, bors, olaj, hagyma, fokhagyma átlagos mozgás mellett 1200-1300 kalória esetében biztos a fogyás. Mégpedig éhezés nélkül. A lényeg csupán annyi, ügyeljünk arra, hogy étrendükben elegendő legyen a vitamin és az ásványi só. Íme egy heti menü. 15 dkg afrikai harcsa grillen, 3 dkg kenyér teljes kiőrlésű lisztből. Vacsora - 20 dkg vegyes zöldség. Afrikai harcsa: fehérje 18g, zsír 8g. Ponty: fehérje 16g, zsír 8g. Tonhal: fehérje 19g, zsír 1g. Hekk: fehérje 20g, zsír 1g . Akkor hát egészséges-e a disznóhús? Mint látható, a sertés ehetőbb részeivel túl nagy gond nincs, egyszerűen számold bele a napi beviteledbe a zsírtartalmát
2019.03.27. - Alacsony kalória tartalmú ételek, receptek. See more ideas about ételek, receptek, főzés Összesen 19901 recept, több mint 200 féle étel kategóriában. Receptek mindenkinek, az amatőröktől a profi szakácsokig. Húsételek, szárnyasok, tészták. 2020.07.21. - Explore Szilvia Racz's board Halak on Pinterest. See more ideas about Halreceptek, Ételek, Ételreceptek Szeretettel köszöntelek oldalamon. Két gyermekes anyuka lévén sokat vagyok a konyhában. Szeretek sütni-főzni.Nemrég életmódot váltottam,és próbálom egészséges összetevőkből elkészíteni ételeimet,süteményeimet.Így amit a 2015-ös évtől teszek fel az oldalra,abban már szerepeltettem azokat az összetevőket is,amiket én kicseréltem,és eltér az eredeti receptől.
A kenyérsütés a hobbim, ezt szeretném minden érdeklődőnek bemutatni A legfrissebb vizsgálatok ma arról tanúskodnak, hogy a bevitt kalória 56%-a olyan forrásból származik, amely génjeink kialakulásakor még nem létezett. A vadászat és gyűjtögetés időszakában az étrend sok zöldségből és gyümölcsből állt, egyszer-egyszer vadhúst, tojást tartalmazott. amúr, afrikai harcsa, ton. OKOS KALÓRIATÁBLÁZAT: összeválogattuk a leggyakoribb 1000 ételt és alapanyagot, hogy egy minden szempontból rendezhető, interaktív kalóriatáblázat álljon rendelkezésedre
Vannak még ilyenek: afrikai harcsa, arany durbincs, tengeri sügér, farkassügér, gránátos hal, tilápia. De ezeket még kevésbé ismerem. Az afrikai harcsát nálunk is termesztik, tud morogni és képes kijönni a vízből, ha nem a hazai, akkor egy rokona. Utánanéztem: Arany durbincs 0,9 g/100g o3 Farkassügér 0,7 Gránátos hal 0, Ebben az ételben duplán számít a kalória: semmi nem lassítja így az - Femina.hu Receptek levesek, főételek, köretek, tészták, halételek és desszertek elkészítéséhez. 1368 db recept közül választhat. Ha van saját receptje, azt feltöltheti a ReceptStart.hu -ra. Te is tölthetsz fel receptet vagy receptváltozatot, illetve tálalási ötletekről képeket
Káposzta fejes vagy vörös. Karalábé. Karfio Zöldségleves nokedlivel. Leves: A felforrósított zsiradékon a karikára vágott sárga és fehérrépát megdinszteljük. Felengedjük vízzel, amikor forr, hozzáadjuk egészben a hagymát, apró kockákra vágott zellert AFRIKAI HARCSA HALÁSZLÉ idő-, kalória- és ismétlésszámlálóval 13 990 Ft ROLLER Ft/db, kerékátmérő: 120 mm, többféle színben 3 990 Ft 2 990 Ft . 15 HASIZOMGÉP 150x90x115 cm, hasizomgép kezdőknek és profiknak egyaránt, ajánlott has, kar, láb és fené Keresem azokat a nem krumpli és rizs köreteket, amelyek kevésbé kalória dúsak, rostokban és tápanyagokban dúsak, ezzel is haladva az egészségesebb táplálkozás felé. Az alábbi étel összetevői miatt kalóriaszegény, de rostokban és tápanyagokban gazdag. áfonya (6) afrikai harcsa (2). Rántott harcsa (afrikai) 20 dkg: 3874: 52,8: 37,9: 77: 456: 6,6: 1180,-Bakony ponty 20 dkg (szalonna, gomba, tejföl) 1388: 27,8: 16,2: 18,4: 142: 2,4: 1180,-Tejfölös fokhagymás harcsa (afrikai) 20 dkg: 1902: 24,1: 27,9: 13: 256: 0,6: 1180,
Az egyik a legegészségesebb a hal, ezért ezen a nyáron heti rendszerességgel kell halat fogyasztanod. Könnyű megvalósítani, mivel a hal egyre inkább beszerezhető már a helyi kis üzletekben. A hal íze nagyszerű, ha grillen sütjük. Grillezésre javasolt halak: lazac, afrikai harcsa, pisztráng, dévérkeszeg. Vízi sportok Ötfűszeres kínai harcsa. Készítette: Zsuzsa56. Egyszerűbb elkészíteni filézett harcsából. Hozzávalók 2 adaghoz. 3 szelet afrikai harcsafilé Főétel Ebéd Hal Alacsony kalória Kína. Kommentet írok. Kommentelni csak bejelentkezve tudsz! Belépés Regisztráci. 2019.08.13. - Explore emi emi's board Hal on Pinterest. See more ideas about ételek, recept, ételreceptek Citromos-fokhagymás afrikai harcsa Citromos-fokhagymás afrikai harcsa Az itt megjelenő cikket egy olvasónk küldte be. Tartalmáért a szerkesztőség felelősséget nem vállal. A nálunk publikálni kívánt cikkeket, recepteket a recept@donna.hu emailcímen várjuk. Kéziratot megtartani, visszaküldeni nem áll módunkban Receptek minden mennyiségben a receptek.net oldalon. A legfinomabb halas, csirkés, sertéshúsos, marhahúsos, vegetáriánus receptek. Természetesen megtalálod nálunk a legínycsiklandozóbb sütemények és édességek receptjeit is
Hozzávalók. afrikai harcsa - fil Az étlapon szereplő ételek csoportjaiba tartozó konkrét t másfél évtizede fennálló OPERETTHAJÓ-ZENEHAJÓ programsorozat 2016.Augusztus 20.-án induló ünnepi Operetthajó-Zenehajó előadásáról, megújult menüsoráról, árairól és jutalékairól, melyet a frissen felújított Szent László. Elkészítjük a habarást, a tejfölt és a joghurtot a liszttel csomómentesre keverjük, hígítjuk egy kis tejjel, a harcsa szaftjából hozzákeverünk, majd folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a paprikáshoz, besűrítjük vele, ha felforr lezárjuk a lángot. (Ha túl sűrű lenne a mártás lehet egy kis vizet hozzáadni. Rántott afrikai harcsa burgonyapürével - Reg-Enor, reform, mentes, vegán ebéd? Finom ételrendelés a FrissFoodtól: @csucsu_hun Örüljünk, hogy ilyen a hozzáállásuk. A napokban voltam több étteremben Pesten, ahol már kötelező módo Nemcsak abban áll a magyar szakácsművészetnek a titka, hogy egyes ételeket milyen ízlésesen tud előállítani, hanem hogyan tálalja föl egymás után úgy, hogy az elköltött étel valósággal kívánja az utána következőt, s mikor már az ember azt hiszi, hogy egészen jóllakott, akkor hoznak megint valamit, amire azt kell mondani, hogy de már ebből eszünk Gombarecept - Gombás ételek, csiperke, laskagomba receptek. Gomba, csiperkegomba, laskagomba receptek, gasztronómia, gombás ételek
Budapest, 2019. március 4. - A prémium kategóriába tartozó, illetve kényelmi termékek előretörését hozta az idei év Az Év Terméke Díj (The Product of The Year - POY) választáson. Ezúttal 20 kategóriában hirdettek győztest, a Lidl termékei söpörték be a legtöbb elismerést Az első falat után a kedvenc halételemmé vált, pedig én nem is vagyok egy nagy halrajongó. Illetve eddig nem voltam. De ez Ez valami brutálisan finom. Hozzávalók: 6-8 szelet halfilé (nálam: afrikai harcsa) 1 citrom leve és héja (vagy ennek megfelelő 100%-os citromlé és szárított [
Keresési eredmény a rukkola saláta kifejezésre. 136 egyszerű és finom házi készítésű receptek. Böngéssz remek recepteket erre is: Görög saláta Adatvédelmi irányelvek és cookie-k. Ha Ön 2018. május 25. után is tagja marad a Clubcard Hűségprogramnak, illetve továbbra is használja az Online Bevásárlás szolgáltatást, a Tesco a személyes adatait a GDPR-ral, az ezekre a szolgáltatásokra vonatkozó ÁSZF-ekben előírtakkal, valamint az új adatvédelmi és cookie szabályzatban foglaltakkal összhangban fogja kezelni Végre nem csak lazac, afrikai harcsa, pangasius (juteszembe, ha utóbbit bárkinek is eszébe venni, először guglizza be. Ez nem hal, ez egy szörny.Pfúj.meg ne edd!!!) van, hanem a vörös sashimi tonhaltól, az ördöghalon át, a halibutig minden Vöröskaktusz diétázik: június 2015 C Mandulatej: Amellett, hogy alacsony kalória és zsírtartalma van, így megszabadít a felesleges kilóktól, nagyon egészséges mert gazdag omega- 3 zsírsavban, ami nagyon jót tesz a szívnek. Mustáros tejszínes afrikai harcsa hétfő, december 5, 2016. Gyors nyári vendégváró falatok vasárnap, június 17, 2018. Hidegtál.
Tájékozódjon legfrissebb akcióinkról és ajánlatainkról első kézből! Tekintse meg aktuális Lidl akciós újságunkat online Szombaton is folytatódik a szürke, borongós idő, több helyen alakulhat ki pára, köd Koppenhága, Dánia - a legjobb Macaron: Olvasson 1 427 értékelést Tripadvisor-utazóktól a legjobb Macaron-éttermekről, és keressen ár, elhelyezkedés és egyéb szempontok szerint
